一位數學老師把腳踏車踏板裝在書桌下，成績就提升了

Bethany Lambeth 是北卡羅來納州 Martin Middle School 的數學老師，她面對一個常見的課堂問題：她班上 11 到 14 歲的學生無法安坐。「他們開始坐不住，開始敲桌子，腳也動來動去，」她告訴 BBC。「他們不是故意反抗——只是需要能夠動一動。」

受到一篇關於小學生在閱讀課上於桌下踩踏板的文章啟發，她把腳踏車踏板裝在學生的書桌下——但沒有解釋這些踏板的用途。這套安排刻意維持低壓力：十四張桌子只配十個踏板，所以沒有人非用不可；全部靜音；每個踏板都可調整阻力，讓精力較旺盛的孩子能踩得更用力。

不到一週，學生開始說自己更能專注；Lambeth 表示，他們對她所教內容的記憶更多、參與更多、理解更多，考試表現也更好，自四月引入踏板以來，成績「明顯提升」。共用同一間教室的其他老師和家長也反映相同情況，而學校——其學區補助支付了每個踏板 180 美元的費用——已著手購買更多踏板並擴大計畫，行為支援人員也表達了興趣。

不要壓抑坐立難安，而要為它導流：書桌下的靜音腳踏車踏板讓這股精力有處可去，專注力——接著是成績——便隨之而來。

它把坐立難安視為可導流的精力，而非該懲罰的不當行為——這項介入從不要求孩子改變自己。

非強制與靜音意味著踏板從不干擾上課，因此唯一可能的影響就是正面的。

相對於所聲稱對考試成績的效果，成本微不足道且可衡量（每個踏板 180 美元，由補助支付）。

無法消除的行為仍可被重新導向：給坐立難安一個不影響上課的出口，改變就會自己回本。

到 2016 年 9 月，學校希望購買更多踏板並擴大計畫，行為支援人員也在探索這種做法。所引述的進步來自老師本人的說法，並獲 BBC 報導中的同事和家長佐證；報導並未引用任何正式研究。